贫血是指血液中红细胞或血红卵白含量低于平方水平，导致体格供氧不及。关于贫血患者来说，除了补充富含铁、维生素B12和叶酸的食物外，还应防卫幸免一些可能影响铁招揽或加剧病情的食物。

当先，**高钙食物**如牛奶、奶酪等，天然养分丰富，但钙会遏制铁的招揽，因此贫血患者应幸免在补铁的同期多数摄入高钙食物。

其次，**咖啡和茶**中含有单宁酸，会与铁辘集， 遵化本成优有限公司镌汰其招揽率。尤其是饮用浓茶或咖啡时， 屯留人才网_屯留招聘网_屯留人才招聘信息网最佳与补铁食物终止一段时分。

第三，宁波东吴置业有限公司**高脂肪食物**如油炸食物、肥肉等， 山东省枣庄市滕州市洁键处香烟股份有限公司不仅难以消化， 之后星座网-星座占卜_星座速配_星座运势陆丰市寿煤蚕丝有限公司还可能影响铁的招揽，加多肠胃包袱，不利于贫血还原。

临了，**含草酸较多的食物**如菠菜、甜菜等，天然富含铁，但草酸会与铁辘集，酿成不溶性物资，禁绝铁的招揽。提议将这类食物焯水后再食用，以减少草酸含量。

总之陆丰市寿煤蚕丝有限公司，贫血患者在饮食上应注意科学搭配，幸免影响铁招揽的食物，同期多吃富含铁和维生素的食物，有助于改善贫血症状，促进体格健康。